jak wyglada

wyslij swoje zdjecia to porownamy jak miales 14 lat to porownamy ktory lepiej wyglada a poczekaj jak moj kolega bedzie mial 17 lat to wtedy je porownamy co mnie to odchodzi ? myslisz ze ja mam zdjecia jak miałem 14 lat ? moze bez koszulki . człoweku wkrecasz sie w nie wiadomo jakiego pakera i co mnie to interesuje .

1. Jeżeli robisz Hiita i masz siatę, to powinienś jeść jak smok. Dużo, dużo, więcej. Rzeby się coś w mięśniach ruszyło. Bez tego nic nie będzie. A po mięsiącu wysiądziesz. Albo złapiesz kontuzję. - tak jak King - nie ma pleców i nóg. Przysiadami nóg nie wyrzeźbisz. Więc spokojna Twoja rozczochrana. - co do samego planu: Moj plan treningowy wyglada [...]

Prawda jest taka, że zdenerwowanie powoduje wahanie stężenia danego środka. Jak się wie jak organizm reaguje to nie zrobisz sobie kuku. Przynajmniej nie tka łatwo. A jeżeli chodzi o stereotyp to jak ktoś ma 60kg jest agresywny przepakuje do 100 kg dalej będzie agresywny. A zazwyczaj "osiedlowi jelenie" walą duże dawki bo nie mają o tym [...]

Moj trening wyglada tak Poniedziałek,środa,piątek: klatka:wyciskanie na ławczce pozniomej, ławeczka skos glowa do gory, rozpietki plecy:nei wiem jak to sie tam nazywa ale podnoszenie za karkiem sztangi no i bicek uginanie rak w lokciach ze sztanga ja dobrze wiem ze ten trening jest slabiutki ale chcialem narazie te miesnie jakos tak przystosowac [...]

byk z niego jest ale jak jest sam na zdjęciu kiedy stanie obok innego zawodnika o przyzwoitym wzroście (żeby nie było ze przy dexterze wygląda super)to widać ze jest mały ma szkielet dziecka jak wyjdzie na scenę z wolfem to bedzie jego cieniem choc fakt ze wygląda super i robi niezła formę na zawody to przez ten szkielet nigdy nie bedzie naprawde [...]

jak wygląda dieta ?

Dziekuje za pomoc przepraszam za bledy ale to przesto ze jestem 3,5 roku na imigracji madu Co do makaronu z czy moge go zjesc bo jak jem sam makaron to troche mdly jest chodzi mi jakas polew dzisaj prubowalem z oliwa masakra musialem wyrzuc i jeszcze raz gotowac I Jajecznica 8:00 II pierś z kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek [...]

po pierwsze: nie smerf. po drugie: do przygód i opowieści kolegów trzeba podchodzić z dystansem,często jakbyś był świadkiem zdarzenia,to widziałbyś,że sytuacja wygląda często odmiennie. Co nie zmienia faktu,że często policjanci zachowują się nie tak,jak powinni. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-15 21:12:52

nbie nie napisalem tylko ze cwicze od 8 miesiecy :) przestgrzegam dokladnie diety tak jak opisalem powyzej od okolo miesiaca a przytylem jakies 0,5 moze 1 kilo moj trening wyglada mniej wiecej tak: 5 razy w tyg chodze na silke pon:klata wtorek:biceps brzuch sroda: bary czwartek:triceps przedramie piatek:plecy i nogi niestety nie wymienie tu [...]

[...] sprawach supli jestem w miare obeznany, ale temat jest dla mnie nowy.Otoz moja malzonka chce wziac sie za odchudzanie (ja nie widze powodu, ale wez tu wytlumacz...). Wiadomo jak to jest, ciaza, dziecko, karmienie i te sprawy, ale teraz wraca do formy. W temacie spalaczy jestem bezradny, wiec licze na wsparcie, moze Pan, ktorych mamy tu troche. [...]

skoro tyle jesz i nie tyjesz to meta i tak Ci nie pomoze - chociaz pewnie ****a duzo jesz - klamiesz albo Ci sie tylko zdjae ze to jest duzo - jak wyglada twoje zapotrzebowanie kaloryczne i ilosc spozywanych kalorii ? pewnie nawet nie wiesz... a jezeli rzeczywiscie masz dodatni bilans kaloryczny i nie tyjesz to masz cos z tarczyca innej opcji nie [...]

zalezy jak sie je wykonuje i jakim obciążeniem w szczytowym etapie przenoszenia maksymalnie napinam klatke. bardzo lubie to ćwiczenie i prawda jest taka że nie jest takie łatwe, na jakie wygląda. Aby odczuć prace mięsnie piersiowych naprawde nalezy sie do niego przyłożyć. Prawda jest że jest to ćwiczenie dobrze rozciągające klatke ( to samo tyczy [...]

[...] argumentem. zgadzam sie, ze HMBolon jest faktycznie produktem wyjsciowym do dalszych kombinacji. Ale to jest rowniez wadą tego produktu, bo z jednej strony wyglada troche jak "all in one", z drugiej okazuje sie byc nie do konca. nie lubie niektorych produktow z powodow racjonalnych. HMB jest dla mnie srodkiem o niskiej przydatnosci [...]

[...] to w sumie na normalna, nie cwiczona noge, optycznie nie wiecej od moich 60 cm, a mam chude nozki.. Na kulturystach obwody wygladaja inaczej, bo to w wiekszosci odtluszczeni kurduple o waskich stawach. Przy naprawde duzym facecie o budowie drwala, 80 cm z daleka wyglada jak podluzny patyk. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-04-15 22:12:38

Jak wygląda sprawa z gęstością tego testa?? Pamiętam ,że norma 250 była tak gęsta ,że dopiero igłą dobrze 0,8 szła. 0,7 bardzo powoli i opornie

[...] rażą mnie ogromne brzuchy. Po prostu nie podoba mi się to. Już lepiej mieć te kilka cm mniej w klacie niż taki wydęty brzuchal Co z tego że ktoś ma ogromną klatę jak brzuch wystaje przed nią. Choć trzeba przyznać że od kilku lat na olympi mają troche mniejsze brzuchale. Bo to co prezentował np Coleman w 2001 roku to dla mnie porażka. [...]

hehe moj kumpel ma psa i wabi sie fabiannaprawde do tego to chiwawa,taka kurva co szczeka i wyglada jak nietoperz

czyli mowicie ze dece <nawet 5 shitów> bez testa albo propa nie brac?? słyszałem ze ze sprzętem jest pozniej problem ale własnie jak to wygląda?? problem jest przez okres brania i kilka tygodni po czy problem jest na wieczność amen.??:D

Plan jak plan nie wygląda źle. Ale nie tyle ważne są cw i połączenie grup jak wczucie i napinanie mięśnia przy wykonywanym ćw i przerwy pomiędzy cw.

Wydaje mi się, że źle zaczęliśmy. Zebrałeś "prewencyjny ochrzan" (to żart) jak większość nowych użytkowników-bo, jeśli mam być szczery, Twój pierwszy post nie brzmiał jak wypowiedź statecznego 40latka z dużym stażem. Bez urazy. Co do konkretów: Ja nie słyszałem jeszcze żeby jakiś instruktor z II danem z Aikikai mówił , że się czegoś [...]